Saúde dos idosos: 7 cuidados essenciais que familiares e cuidadores devem observar em casa
23/01/2026
Saúde dos idosos: o que você precisa saber, sinais importantes e 7 cuidados essenciais com pessoas na terceira idade.
6 min de leitura
A saúde dos idosos exige atenção constante, já que mudanças aparentemente simples no dia a dia podem indicar problemas que precisam de cuidado. Alterações no comportamento, no apetite, no sono ou no nível de disposição nem sempre fazem parte do envelhecimento natural e podem sinalizar que algo não vai bem.
Acompanhar o idoso de forma próxima, observando hábitos, sinais físicos e emocionais, ajuda a identificar situações como desidratação, infecções, quedas e confusão mental antes que se tornem mais graves.
Neste artigo, você confere 7 cuidados essenciais com a saúde dos idosos em casa, com orientações práticas para saber quando agir e quando buscar ajuda profissional.
Por que acompanhar a saúde dos idosos no dia a dia faz diferença
Na terceira idade, podem ocorrer mudanças de comportamento ou outras alterações no dia a dia que podem indicar a presença de problemas de saúde, sendo necessário um acompanhamento mais regular com o médico de referência.
Um exemplo é a desidratação, que pode trazer inúmeras consequências ao idoso. Sinais como prostração, confusão mental e queda de pressão arterial, por exemplo, podem indicar a falta da hidratação ou outras condições importantes.
É fundamental acompanhar o idoso em sua rotina, observando diferentes detalhes como seu apetite, seu humor e até mesmo o aspecto (cor e cheiro) da urina. Também é preciso se certificar de que ele está tomando corretamente as medicações prescritas pelo médico que acompanha a sua saúde.
Percebi um sinal diferente. O que fazer?
Na dúvida, entre em contato com a equipe de saúde de referência. É importante procurar evitar idas desnecessárias ao pronto atendimento, pois isso pode causar confusão mental, uma vez que é um ambiente diferente e mais agitado, além de colocar o paciente em contato com outras doenças.
1. Desidratação em idosos: sinais e como prevenir
A desidratação é muito comum em idosos e pode passar despercebida no dia a dia. Por isso, é importante observar alguns sinais de alerta, como:
- Beber pouca água ao longo do dia;
- Boca seca;
- Urina escura ou em pouca quantidade;
- Fraqueza excessiva;
- Sonolência fora do habitual.
Para prevenir, o ideal é oferecer líquidos várias vezes ao dia, em pequenas quantidades, mesmo que o idoso não demonstre sede. Água, água de coco ou sucos diluídos são boas opções. Não espere que o idoso peça para beber.
Procure um pronto atendimento se o idoso não conseguir ingerir líquidos, apresentar confusão mental, sonolência intensa ou ficar mais de 12 horas sem urinar.
2. Sintomas respiratórios que exigem atenção
Tosse, gripe e catarro são comuns, mas é importante observar como está a respiração do idoso. Fique atento se ele apresentar respiração mais rápida, cansaço excessivo ou dificuldade para falar frases completas.
Alguns cuidados simples ajudam no dia a dia, como manter boa hidratação, fazer higiene nasal com soro fisiológico e garantir que o ambiente esteja bem ventilado.
Procure um pronto atendimento se surgirem sinais como falta de ar, lábios arroxeados, febre persistente ou piora importante do estado geral.
Confira artigos relacionados a problemas respiratórios:
É importante lembrar, ainda, que é fundamental que o idoso esteja protegido com a vacina contra a gripe. Saiba mais a respeito desta imunização clicando aqui.
3. Diarreia: desidratação rápida em idosos
A diarreia pode levar à desidratação de forma rápida na terceira idade, por isso merece atenção. Observe principalmente:
- Aumento da frequência das evacuações;
- Sinais de fraqueza ou prostração;
- Redução da ingestão de líquidos.
Durante esse período, ofereça bastante líquido e priorize uma alimentação leve, conforme a aceitação do idoso.
Procure um pronto atendimento se houver dor abdominal intensa, diarreia persistente, presença de sangue nas fezes, sinais de desidratação, fraqueza importante ou confusão mental.
4. Intestino preso: muito comum e perigoso
O intestino preso é uma queixa frequente na terceira idade e pode trazer desconforto e riscos quando não observado com atenção. Alguns sinais comuns incluem:
- Passar vários dias sem evacuar;
- Fazer muita força para evacuar;
- Queixa de dor abdominal;
- Barriga inchada ou endurecida.
Para prevenir, é importante estimular o consumo de água ao longo do dia e manter uma alimentação rica em fibras, com alimentos como mamão, ameixa e aveia. Sempre que possível, evite alimentos que favorecem a constipação, como goiaba, caju e banana-verde. Laxativos só devem ser usados quando houver orientação médica.
Se houver dor abdominal forte, febre, vômitos, distensão abdominal importante ou se o idoso passar vários dias sem evacuar com piora do estado geral, procure um pronto atendimento.
5. Infecção urinária: ardência + confusão mental
Sintomas urinários merecem atenção, pois podem indicar infecção urinária, condição comum na terceira idade. Fique atento a sinais como:
- Ardência ou dor ao urinar;
- Urina escura ou com cheiro forte;
- Alteração na frequência do xixi.
Incentive a ingestão de líquidos ao longo do dia e observe se há mudanças no comportamento ou no estado geral do idoso. Procure um pronto atendimento se surgir febre, dor nas costas ou confusão mental associada, mesmo que os sintomas urinários pareçam leves.
6. Confusão mental e agitação
Confusão mental e agitação podem ocorrer em idosos, especialmente naqueles com algum grau de demência. Ainda assim, mudanças súbitas no comportamento sempre exigem atenção. Alguns cuidados ajudam no manejo inicial:
- Mantenha o ambiente calmo, bem iluminado e com poucos estímulos sonoros, principalmente no fim do dia;
- Observe se o idoso está se alimentando, ingerindo líquidos e tomando as medicações corretamente;
- Converse com voz tranquila e evite confrontos ou discussões.
Procure um pronto atendimento se a confusão surgir de repente, piorar rapidamente ou vier acompanhada de febre ou sonolência excessiva.
7. Quedas em idosos
Quedas e acidentes domésticos são comuns na terceira idade e sempre merecem atenção, mesmo quando parecem leves. Após uma queda, observe se o idoso apresenta:
- Dor persistente ou intensa;
- Dificuldade para se levantar ou caminhar;
- Mancar ou limitação de movimentos;
- Mudança no comportamento habitual.
Se o idoso estiver bem, não tiver batido a cabeça, não apresentar dor importante e conseguir se movimentar, mantenha-o em repouso e observe nas horas seguintes. Procure um pronto atendimento se houver dor forte, dificuldade para andar, batida na cabeça, perda de consciência, sonolência ou confusão após a queda.
Continue lendo:
- Atividade física para idosos: dicas para manter corpo e mente saudáveis
- Cuidados com o idoso: quando é necessário ter um cuidador e como abordar o assunto
Na dúvida, conte com a equipe de referência da Unimed-BH
Cuidar da saúde dos idosos no dia a dia envolve atenção, observação e tomada de decisões rápidas em algumas situações. Nem sempre é fácil saber quando um sinal é passageiro ou quando exige avaliação profissional.
Nesses momentos, contar com uma equipe de referência faz diferença. Profissionais de saúde ajudam a orientar, avaliar riscos e indicar o melhor cuidado, trazendo mais segurança para o idoso, familiares e cuidadores. Buscar apoio ao primeiro sinal de dúvida é uma forma importante de prevenção e cuidado contínuo.
Calendário de vacina do idoso
As vacinas são importantes em todas as fases da vida, mas são ainda mais fundamentais na terceira idade. Para que você conheça as vacinas recomendadas para os idosos, o Viver Bem preparou um Guia para tirar todas as suas dúvidas sobre a vacinação e um calendário para te ajudar a se organizar.
Acesse gratuitamente:
FAQ: perguntas frequentes sobre saúde dos idosos
1. Quais são os principais sinais de desidratação em idosos?
Os sinais mais comuns incluem beber pouca água, boca seca, urina escura ou em pequena quantidade, fraqueza e sonolência fora do habitual. Em alguns casos, também pode surgir confusão mental. A observação diária é fundamental para identificar esses sinais precocemente.
2. Quando procurar emergência por intestino preso em idosos?
É importante procurar emergência se o idoso ficar vários dias sem evacuar e apresentar dor abdominal forte, febre, vômitos, barriga muito inchada ou piora do estado geral. Esses sinais indicam que o problema pode ser mais grave.
3. Infecção urinária em idosos sempre causa febre?
Não. Em idosos, a infecção urinária nem sempre vem acompanhada de febre. Alterações no comportamento, confusão mental, ardência ao urinar ou mudanças na urina podem ser os principais sinais e merecem atenção.
4. O que fazer quando o idoso fica confuso de repente?
Mudanças súbitas de confusão mental não são normais e devem ser observadas com cuidado. Verifique hidratação, alimentação e uso correto de medicamentos. Se a confusão surgir de forma repentina ou piorar rapidamente, procure atendimento.
5. Após uma queda, quando levar o idoso ao pronto atendimento?
Leve o idoso ao pronto atendimento se houver dor forte, dificuldade para andar, batida na cabeça, perda de consciência, sonolência ou confusão após a queda, mesmo que o tombo pareça leve.
6. Como saber se o idoso está desidratado só observando em casa?
Observe se o idoso está bebendo menos líquidos, urinando pouco, com urina escura, boca seca ou mais sonolento que o habitual. Esses sinais, juntos ou isolados, podem indicar desidratação.
7. Intestino preso em idosos pode causar confusão mental?
Sim. Em alguns casos, o intestino preso pode contribuir para mal-estar geral, dor e até confusão mental, especialmente quando associado à desidratação ou outros problemas. Por isso, o acompanhamento e a prevenção são importantes.
